3/30(木) @岡田

ジョグ、体操、ストレッチ

ハードルドリル

マーカードリル

(300+100+200)×3 r=4min,R=20min

ヒップウォーク

ジョグ

　8割で行く予定で1セット終えたら若干余裕があったので、塚越君に頑張ってついていきました。3セット目で37秒台が出たのは明らかに成長しているので嬉しいです。その後は脳が疲れて自律が厳しくなり、いつも通り吐き気を我慢してました。ダウンと体操が出来なくなるのは流石に直していきたいです。新1年生が入って、練習の質がグッと上がりそうです。

　お疲れ様でした。