こんにちは♡mizuhoです
今年で50歳♡
《私は私に時間をあげる♡》
自分のペースで
自分を丸ごと受け入れる
寄り添う♡
そして愛する♡
このブログと共に自分へ戻る旅へ♡
おはようございます♡
今日は忘れてしまっていた想いを
少し思い出したので(*^^*)
葉山の🦀さん♡
今now 湧き上がる感情や映像をそのままにせず
あの時どんな感覚だったかな⁉️って
振り返ったりしています
⬇️
これは自己受容になるらしくて
蓋してきた感情を解放出来るらしいです‼️
⬆️
めっちゃオススメ動画です♡
以前よりことある事に思い出す出来事がありました
それは
小学生の時にお友達とローラースケートで遊んでいて、2人で交代で滑っていました。
そしてお友達が滑っている時に
道路に変質者が現れたのです…
私は怖くなって…
お友達を置いて逃げてしまった…
お友達はローラースケートを履いてるから
よく動けなかったと思うのに
私は走って逃げてしまいました。
その後お友達のお母さんから
怒られたし、もう遊ばないでと言われ
その子と遊ぶことも無くなりました。
その「逃げた」 ことに
罪悪感を感じて生きてきたんですね
ことある事にそのことを思い出し
かき消してきた年月だったと思います。
そのことを今回初めて掘り起こしてみました。
もちろんその時のお友達へ
「ごめんね😭怖かったね」と何回も謝りながら…
その中で出てきた感情が
「私も怖かった」
でした。
あの時怖かった自分を消していたんですね🥲
悪いことしたんだから怖いなんて思っちゃいけない‼️って
自分で制限をかけていました😭
あー
辛かったね…ごめんね😭って自然に自分に
謝れた😭😭
そして
大人になるにつれ悪を制する‼️と
取り憑かれたように正義感に生き始めたのは
この時の罪悪感、逃げたことへの自責だったのだと
気づきが起きました😌
もう
そんな必要は無い‼️
今の今の自分で
自分の感覚で
いいんだよと。
自分への許可が降りました！
はぁ🫠🫠
とても深く気づきが起きて
安心ε-(´∀｀*)ホッしてる自分がいます♡
自己受容
どんどんしていこう♡
いつもありがとうございます♡
Happy理論を通して
確実に日々の変化を感じています♡
恋愛やお金・仕事や人間関係
生きていたら色々ある❣️
けれど
自分って最高😂👍✨って思いながら生きれたら
そんなに素敵なことはない♡
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