久しぶりのお散歩

ご訪問＆いいね！ありがとうございます。


おはようございます。



ここ最近、外出以外は引き篭もり。

明らかに運動不足
→体重増
→体力低下
→肝臓数値悪化

これではそろそろマズいと
重い腰をあげて散歩へ行ってきました。

でもね昨日は夕方でも暑くて🥵
再開初日だし
30分程で切り上げてしまった💦

これからはもう少し遅い時間に行こう。
そして散歩時間も徐々に長くしていこう。
それで次回の採血では肝臓数値が
少しでも良くなるといいな。

その為には散歩を続けなければ😞
↑これが一番難しい🤣


🐧🐧🐧 🐧🐧🐧 🐧🐧🐧




今日は9:25〜日テレにて

ギュちゃんが出演する

『ぶらり途中下車の旅』

放送があります。

 

 

ご覧になれない地域の方は

Tverから是非〜！！