ご訪問＆いいね！ありがとうございます。
おはようございます。
乳がんに罹患し
実家に戻ってきてからというもの
椅子・ベット生活で
床に直に座ることがなくなり
それまでも固かったけど
更に膝裏がカチカチになり伸びない😓
だから、しゃがめないし長座もできない。
椅子生活だから
あまり気にしていなかったけど
これじゃマズイと
ここ１〜２ヵ月くらい
日々膝裏伸ばしをしています。
今もまだまだ固いけど
固いなりに少しずつ伸びるようになってきて
足が攣ることも無くなってきた。
伸びると嬉しいもので
更に膝裏伸ばしを頑張ろうと思える。
以前だったらこれで満足してやめていたかも🤣
まだ動けるうちに自分の足で
旅行へ行きたい。
訪れたことのない県を巡って
全国制覇したい。
海外旅行もしたい。
これらがやめずに頑張れる理由かな。
やりたいことや目標をあげることって
(文字にして残すこと)
大切ですね😊