ご訪問＆いいね！ありがとうございます。
コロナ禍で(仕事と通院は別として…)
ほぼ外出せず。
だからと言って運動もせず。
一時期朝夕していた散歩もせず。
だから体力は落ちるばかり、
そして体重は増すばかりです😥
元々運動も散歩もしていなかったけど
買い物行ったり、食事に行ったり、
コンサート行ったり、遠征したり、
旅行に行ったり、だけでも
それだけでも違っていたんだね。
これではまずいと
本棚にこんなの見つけて
やってみました。
その名は、ずぼらヨガ。笑
これなら手軽に私でもできそうで…
試しにやってみたら…
身体がポカポカしてきた😊
これなら続けられるかな。
(3日坊主になりそうだけど)
頑張ってみます。
今日も１日良い日をお過ごし下さい！