• 中学生・高校生はぽっちゃりする時期。ムリなダイエットはやめて！

• １）「時期がきたらスタイルを良くしよう」を忘れないこと

• ２）服と笑顔に工夫してステキな女性でいること

• ３）それでもダイエットするなら「煮干」！

• ４）中学生・高校生でも安心！煮干かみかみダイエットのやり方

• 綾瀬はるかがビューティーコロシアムでダイエットしてた！？

• やせるための運動は大きな筋肉を動かすのがコツ

• 自転車をこぐときは太ももを使うのがやせるコツ

• 歩くときは姿勢を正して大股で！

• ダイエットの敵！悪い習慣をつけてはダメだよ

• 「ぽっちゃり」って言わないで！ストレスの元を取り除こう