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今日も朝から、スイムに行きました。
昨日の足の疲れを感じつつ、
ドリルとジグザグだったが、
ローラーで足に疲労が溜まっていた。
いつも思う、
足がやたら疲れていると、足が沈みやたら心肺がしんどい！
でかい筋肉の疲労なのであたりまえか～！
あともう一つは、スピードがなくなった。はぁ～～～っ
明日は、
淡路島一周です。
○下さん！です。
ほかの人から、容赦なく、めちゃくちゃ速いですよ！っていわれて、ワクワク！！
平地もアベ39で走るなんて聞くと！ワクワク！
いままで、いろんな人を見てきたが、
ツールドオキナワでも、恐ろしい速さの人もいたので、
そういうすごい人と走れるのはすごくワクワクする！
しかし
アルミホイールを持参していただくようにお願いいたしました。笑
そして、坂道はダッシュして、戻ってきてください！と
もちろん、前で走ってもらってドラしとかないと、
膝がもちません！たぶん
敗北宣言！
アベ39か～～なんて考えてたら、
ギリギリ痛くなる負荷やな～～なんて
まっ！今の状態の足で
極限もわかるので
なかなか、実践に近い感じの走りになりそうです。
ほぼ大会前の気分です。笑
膝が痛くならないように、加速させ！
山岳は四頭筋がはらないように、ハムのみで走る！
日曜日のライドで尻が筋肉痛なのよね～～～
（これが、まだ筋肉ができてないよね～～～）笑
そして
山岳で、休憩スタンディングができないのも大きな悩み！
六甲はスタンディングだけでのんびり走りましたけど！笑
よっしゃ～～
膝にテーピングまきまきして、いぞむぞ～～！笑
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