まだ、少し足腰が痛いです。
普段自転車で週3日は25キロを走っていたのですが、
大変疲れました。
まず、ハイオアシスに着いたのが7時、走り出したのは7時30ぐらいです。
そして、走り出すと、心拍計が無反応でしたので、戸惑っていましたが、しばらくすると動き出しました。
実際の走り出しは7時45分ぐらいでしょうか。
そして、洲本まで楽に着きました。9時ぐらいかな、余裕です。
ここからなのです。
洲本をこえると少し車の通りも減少して、走りやすくはなるのですが、
「なんか波すごいな～～～」
「なんか道路ぬれてるな～～～」
「よごしたくないな～～～」
なんて考えてたら、防波堤に波があたり、強風で波しぶき！
「お～～～！ポニョやんけ～～～」
「あれには、あたりたくないな～～～」
なんて思ってたら、4回ぐらい、波しぶきにやられちゃいました。
「最悪」
そして、そこを超えるとヒルクライムです。
さすが、すこし歩きました。なぜなら心拍数が170になっていたので、これはのちに響くと確信していました。
無理は禁物！！
山を乗り切って、モンキーパ―クあたりは、ほぼ車は走ってませんでした。
なので、またまた自転車満喫ということで、手放し運転の練習なんかして、一人遊びでした。
誰も見てないと思ったのですが、３００ｍ先に休憩してるおっさんが7名ぐらいいました。眼鏡をかけていないので、見えませんでした。すこし赤面です。
（のちに工事現場幾度となく通りましたが、なぜか、みんな、休憩ばっかりしてましたけど、淡路で土建で働いたら楽ですね！あれは誰も見られることないからだと思います。税金が・・・）
そして、またまた、激坂でした。これまた、つらかったです。
そしてようやく12時ごろに鳴門大橋の分岐に到着！ここで、ちんたら電話でおしゃべり
これで坂道は終わりと思ったのですが、またまた、坂道でした。
やっとの思いで、サンセットストリートやったかな？来まして、若者に抜かされて、
「やっぱ若いのは速いな～～～」
なんて思ってたら、また坂道、よく見るとさっきの青年が自転車おりて歩いてるし、っということで私も歩いてみました。そして、しばらくすると、またまた、坂道、そして、さっきの若者が、降りて休憩し始めました。
っというのも、かなりの向かい風で、自転車が進まんのです。
（事前に下調べをしていたのですが、あるブログを見たブログのチャリダーが、逆回りのほうが、向かい風に合わないって書いてたので、それに逆らって、時計回りをしたって書いてて、少し向かい風だったみたいなことを書いていました。）
私も、基本時計回りやろ～～～なんて思ってましたが、いつまでもも続く向かい風でした。
わかりやすく表現すると、私は、間隔がマヒしてきていたのですが、交通誘導のおっちゃんが、赤と白の旗を持って立っていたのですが、その旗がえらいバタバタなびいていて、おっちゃんが少し斜め前傾姿勢になってました。
そして、湾岸なので、なんどもあの入江みたいなのに到達すると、明石大橋が見えるぞ～～～っと思いながら
何度もフェイントをくわされて、
「もう、かえりた～～～い」って叫んでみたものの
「帰ってる最中やって」一人突っ込みしたり
変える手段がないのでこぎ続けるって感じでした。
そして、終わり15キロぐらいでは、膝の裏の筋に激痛がはしり、参りました。
そして、ようやく明石大橋が見えてきました。
なぜか、少し涙目になってたかも知れません。
しかし、ハイウェイオアシスには、あともう一回ヒルクライムがあるのですが、
やっぱり坂道はおなかいっぱいでしたので、途中で歩いては乗りを繰り返して、
最後の最後でずるをしました。
というのも、階段をを発見、たぶん100段ぐらいはあるんじゃないでしょうかね～～
自転車かついで上がりました。やっぱり徒歩やで～～～～
っということで、びわソフトとタコ焼きとプロテイン飲んどきました。
ｻｲｸﾙコンピューターでは、AVE20キロ ADO153キロ 7時間30分でした。（到着時間は16時30です）
カロリー的には6000カロりーですが、実際はもっと使ったと思います。
楽しかったとはおせいじにも言えませんが、あえて言うなら手放ししてる最中が楽しかったです。
あとは、地獄でした。
しか～～～し、リベンジします。あれは、天候が悪すぎたのと、逆回りなら、もっと早く回れるはずです。坂道も逆のほうが緩やかだと思います。
後々にしらべてみると、一応淡路150キロは上級者ぽいこと書いてありました。
そして、1日に2周する人もいるらしい、すげ～～～！
いまは、いろんなことを思い出して、ケーデンスとか乗車位置とかを考えていこうと思います。
待ってろくそ淡路150キロ！！次はみかえしたる～～～～！
昨日は、しょうがなく腕だけで1キロ泳いで見て、今日は3キロかるく走って、2キロ泳いどきました。
やっぱりまだ、体の疲労は取れてないみたいなので、今日は車で出勤します。だって、ままちゃりのっても、少し膝が痛いので、早くちゃりんことランニング練習したいな～～～
オーバーワークはいけませんね！
ながなが、お読みいただいてありがとうございます。
いけばわかるさ～～～ダッ～～～！