最近
1500mを泳いでますが、
やっぱり2週間はでかかった。
1500mは腕がだるいし、息も上がるたぶん30分
おそらく最後の調整でいくと25分は切れてたかな?たぶん?いや?むり?やっぱり27分かな
そして、自転車も再開して、火曜日は自転車で行ってみました。これは、案外余裕でした。
そもそも、あんまり練習してないし!
先週も今週も朝から自転車乗るつもりでしたが、朝から考え事がおおくて
な~~~んて、甘えた自分に罰として、帰ってから3キロぐらい軽くジョギング!
元気な時は朝自転車、帰って、10キロ走るってことしてたのにな~
だけど、先週までは胸を押さえながら走らないとだめだったのですが、
今日は、だいぶよくなってきました。
だけど、筋トレは一切できません。
しかし、今日はゆっくり走ったのにあつかったな~~~
どないなってるんやろ~~~
8月の最初とあんまりかわらん暑さ