＊『ハーブボール』講習会＊

昼から『ハーブボール』講習会へ参加して来ました。






久しぶりの練習用ベッド


ハーブボールが思ったより熱くてヤケドしそうだったわ。



でも気持ち良いです。



これはすぐに『ボディケーション』にて取り入れていこうと思います。



来月からの新メニューにしょう



実に有意義な時間でした。


今から明日の娘の運動会のお弁当の下ごしらえします。



月曜日から雨みたいなんで何とかお天気持って欲しいわ