運動 | Japanese Gospel Duo izumi
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Japanese Gospel Duo izumi
*✲゚*。ʚɞ⋆
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運動
筋トレ(腹筋)をふたたび始めて3週間くらい?かな。
でも、有酸素運動が足りない。
ということで、今日は階段を3回登りました。
まぁ、たいした運動ではないけど。笑
心がけは大切かと。
継続させよー。
マミィゃ
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