はい
晩飯
今回は簡単GANGSTAクッキン
バージョン肉
いきます
まずは
これ
![J-GREN拳太オフィシャルブログ「これが和RIGINAL」by Ameba-F1001931.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20101210/12/jgi-kenta/51/79/j/t02200367_0768128010909091313.jpg?caw=800)
ホッピー
呑みの
これ
![J-GREN拳太オフィシャルブログ「これが和RIGINAL」by Ameba-F1001934.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20101210/12/jgi-kenta/d4/8b/j/t02200367_0768128010909091311.jpg?caw=800)
牛タン
塩コショウで
で
![J-GREN拳太オフィシャルブログ「これが和RIGINAL」by Ameba-F1001929.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20101210/12/jgi-kenta/b0/52/j/t02200367_0768128010909093980.jpg?caw=800)
ベビーコーンとバジルのシザーサラダ
で
こやつ
![J-GREN拳太オフィシャルブログ「これが和RIGINAL」by Ameba-F1001935.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20101210/12/jgi-kenta/48/58/j/t02200367_0768128010909091309.jpg?caw=800)
牛肉
いつもは
このへんの油多めなのはダメなんだけど
今回はあえて~
しかも
味付けは
バター
と
醤油
で
こんな
![J-GREN拳太オフィシャルブログ「これが和RIGINAL」by Ameba-F1001936.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20101210/12/jgi-kenta/55/45/j/t02200367_0768128010909091307.jpg?caw=800)
バター醤油ステイク
油ぎってますw
で
中〆
![$J-GREN拳太オフィシャルブログ「これが和RIGINAL」by Ameba-F1001938.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20101210/12/jgi-kenta/32/ad/j/t02200367_0768128010909091304.jpg?caw=800)
ガーリックライス
これは
基本、バター醤油で焼いた肉の残り油で炒めます
おこげを作るといい感じに
最後にガーリックチップとネギをまぶします
and
![J-GREN拳太オフィシャルブログ「これが和RIGINAL」by Ameba-F1001939.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20101210/12/jgi-kenta/c4/d2/j/t02200367_0768128010909091299.jpg?caw=800)
残り物の味噌汁
これに
フリーズドライの柚子を入れれば~
すっきりさわやか
油を癒してくれますw
で
チェンジ
![J-GREN拳太オフィシャルブログ「これが和RIGINAL」by Ameba-F1001940.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20101210/12/jgi-kenta/a3/85/j/t02200367_0768128010909091298.jpg?caw=800)
ボルドーの赤
と
いつもの
![J-GREN拳太オフィシャルブログ「これが和RIGINAL」by Ameba-F1001941.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20101210/12/jgi-kenta/2c/07/j/t02200367_0768128010909091292.jpg?caw=800)
ブルー
で
再度
これ
![J-GREN拳太オフィシャルブログ「これが和RIGINAL」by Ameba-F1001942.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20101210/12/jgi-kenta/c5/1b/j/t02200367_0768128010909091284.jpg?caw=800)
牛肉
二枚目は
塩コショウのみで
油をぎっちりおとし
その肉汁と
赤ワイン
などなどで作った
拳特製
![J-GREN拳太オフィシャルブログ「これが和RIGINAL」by Ameba-F1001927.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20101210/12/jgi-kenta/58/ea/j/t02200367_0768128010909093994.jpg?caw=800)
グレイビーソース
(詳しいレシピはまた今度)
と
![J-GREN拳太オフィシャルブログ「これが和RIGINAL」by Ameba-F1001926.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20101210/12/jgi-kenta/7a/86/j/t02200367_0768128010909094005.jpg?caw=800)
ガーリックチップ
で
食らい
〆は
ソーメン
写真はなしw
なんで
最後に今一度
油でw
![J-GREN拳太オフィシャルブログ「これが和RIGINAL」by Ameba-F1001924.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20101210/12/jgi-kenta/a4/02/j/t02200367_0768128010909094009.jpg?caw=800)
ごっさん舌!!
晩飯
今回は簡単GANGSTAクッキン
バージョン肉
いきます
まずは
これ
![J-GREN拳太オフィシャルブログ「これが和RIGINAL」by Ameba-F1001931.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20101210/12/jgi-kenta/51/79/j/t02200367_0768128010909091313.jpg?caw=800)
ホッピー
呑みの
これ
![J-GREN拳太オフィシャルブログ「これが和RIGINAL」by Ameba-F1001934.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20101210/12/jgi-kenta/d4/8b/j/t02200367_0768128010909091311.jpg?caw=800)
牛タン
塩コショウで
で
![J-GREN拳太オフィシャルブログ「これが和RIGINAL」by Ameba-F1001929.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20101210/12/jgi-kenta/b0/52/j/t02200367_0768128010909093980.jpg?caw=800)
ベビーコーンとバジルのシザーサラダ
で
こやつ
![J-GREN拳太オフィシャルブログ「これが和RIGINAL」by Ameba-F1001935.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20101210/12/jgi-kenta/48/58/j/t02200367_0768128010909091309.jpg?caw=800)
牛肉
いつもは
このへんの油多めなのはダメなんだけど
今回はあえて~
しかも
味付けは
バター
と
醤油
で
こんな
![J-GREN拳太オフィシャルブログ「これが和RIGINAL」by Ameba-F1001936.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20101210/12/jgi-kenta/55/45/j/t02200367_0768128010909091307.jpg?caw=800)
バター醤油ステイク
油ぎってますw
で
中〆
![$J-GREN拳太オフィシャルブログ「これが和RIGINAL」by Ameba-F1001938.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20101210/12/jgi-kenta/32/ad/j/t02200367_0768128010909091304.jpg?caw=800)
ガーリックライス
これは
基本、バター醤油で焼いた肉の残り油で炒めます
おこげを作るといい感じに
最後にガーリックチップとネギをまぶします
and
![J-GREN拳太オフィシャルブログ「これが和RIGINAL」by Ameba-F1001939.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20101210/12/jgi-kenta/c4/d2/j/t02200367_0768128010909091299.jpg?caw=800)
残り物の味噌汁
これに
フリーズドライの柚子を入れれば~
すっきりさわやか
油を癒してくれますw
で
チェンジ
![J-GREN拳太オフィシャルブログ「これが和RIGINAL」by Ameba-F1001940.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20101210/12/jgi-kenta/a3/85/j/t02200367_0768128010909091298.jpg?caw=800)
ボルドーの赤
と
いつもの
![J-GREN拳太オフィシャルブログ「これが和RIGINAL」by Ameba-F1001941.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20101210/12/jgi-kenta/2c/07/j/t02200367_0768128010909091292.jpg?caw=800)
ブルー
で
再度
これ
![J-GREN拳太オフィシャルブログ「これが和RIGINAL」by Ameba-F1001942.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20101210/12/jgi-kenta/c5/1b/j/t02200367_0768128010909091284.jpg?caw=800)
牛肉
二枚目は
塩コショウのみで
油をぎっちりおとし
その肉汁と
赤ワイン
などなどで作った
拳特製
![J-GREN拳太オフィシャルブログ「これが和RIGINAL」by Ameba-F1001927.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20101210/12/jgi-kenta/58/ea/j/t02200367_0768128010909093994.jpg?caw=800)
グレイビーソース
(詳しいレシピはまた今度)
と
![J-GREN拳太オフィシャルブログ「これが和RIGINAL」by Ameba-F1001926.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20101210/12/jgi-kenta/7a/86/j/t02200367_0768128010909094005.jpg?caw=800)
ガーリックチップ
で
食らい
〆は
ソーメン
写真はなしw
なんで
最後に今一度
油でw
![J-GREN拳太オフィシャルブログ「これが和RIGINAL」by Ameba-F1001924.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20101210/12/jgi-kenta/a4/02/j/t02200367_0768128010909094009.jpg?caw=800)
ごっさん舌!!