こんにちは
モエナプリズムレッスン講師の
舩橋幸子です。
5月に入りましたね！
4月中1度も電車に乗らなかったワタクシです。。
皆様いかがお過ごしでしょうか。最近走ってます。
すっぴん汗顔失礼します。
今はサロンで立ち仕事してた時のように
動けないのもあって、体のめぐりを保つために始めたよ✨
はじめは足首と膝が痛かったけど
だんだん大丈夫になってきた👍
だいたい夜に子供達を連れて走ってることが多いのだけど、
お天気がよかったら日中に行くことも。
走るのは凄く気持ちいい。
走り始めたのは桜が咲き始めた頃だったから、
もう1ヶ月は続いてるよ^ ^
お天気が悪くなければ行きます。短いと20分、長いと45分。
ジョギング🏃♀️を始めてから思うのは
人って言い訳作りの天才だわねって事。笑
今日は少し疲れてるような気がするとか、
子供のために外に出ない方が良いかなとか
あらゆる言い訳無意識に考えて
行動するのをやめようとするねん。
別にそういうのを直そうと思って
始めたわけじゃないんだけど、笑
毎日続ける事をしてると自然とそういう意識に気がつくよね。
言い訳してやめたらね、
表面上はみんなの為にこうしたとか
時間が無いからやめといたってなって
別になんて事ないままときがすぎるんだけど、
自分だけは知ってるんだよね
自分に言い訳した事。
だからまぁ、考え始める前にやるってのが良いよね😊✨
毎日お風呂1時間も、言い訳する前に素っ裸になる！
そんで体重測る！
そしたらもうお風呂に入らずにはいられない！笑
1時間風呂はもう1年以上毎日続いてるよ！
言い訳してサボったことは何度もあるけど、
しだいに自分の一部になって、
言い訳どころか早く入りたいってなっていくよ。
何事もそうだけど
自分一部にするには時間がかかるよね。
でもまずは体使ってやってみてから
ジャッジしたければすれば良いよね。
ジョギングを始めて得た教訓✨✨
で、どうでも良い事なんだけど
私が汗だくで帰ってくると
アンちゃんが足を舐めたがって困る😂
塩分足りてないのかしら。。笑
玄関まで走ってくるのよー。
まぁその嬉しそうに出迎える顔見るのも
楽しみの一つだけどね^ ^
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モエナプリズムレッスン主催 舩橋幸子