ちょっとずつトライ！脳みそのマイナス言葉はコントロールできる♡

こんばんは！ヘア、メイクコミュニケーションを変えて、毎日大好きだよと言ってくれる鵜旦那様が勝手に育つ！
ウィスパーヘアメイクアーティスト船橋幸子です。

今日はね、旦那さんと夕方からお出かけしてきました。

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仕事関係ですけどね

でも二人で夜に都内に出ることなんてあんまりないのでちょっとるんるん

さてさて、

今日は旦那様ともうダメかな。。。

私なんて実は愛されてないのかもしれない。。。

そんな風に思ってしまった時の自分との会話について書いてみます

皆さんは一日に、自分の中でつぶやく思いがどれくらいの言葉数あるか知っていますか？？

常に自分に問いかけて、自分で答えてるわけなんですけど、大体６０００語くらいの言葉が脳みその中を飛びかっているらしいです。

皆さんの頭の中の言語、どんな種類の言葉が飛んでいることが多いでしょうか？？

「私ってなんてダメなんだろう」

「どうせこんなことやったって好かれないし」

「こんなに太いお腹じゃこんな服かったって似合わない」

そんなマイナスな言葉が飛んではいませんか。

マイナス言葉って、脳みそが吐き出すの簡単なんです、。
考えなくていいし楽だし理由づけしてるだけだから。

でも、脳みその中に飛び交っているその言葉たちは、いつしかあなたの顔や表情を形成していることも忘れないほしいなって思います。

脳に浮かぶ言葉をコントロールできるのはあなた自身のみ！

マイナス言葉が常日頃多く飛び交っている方は。。。
結論から言うと頭の中にプラスの言葉で埋め尽くしてください
っていうことなんですが、

そうはいってもなかなか難しいと思いますので、まずは自分を日てする言葉や自分自身を責めてしまう自虐の言葉を脳みその中に浮かべない！
これだけを守ってみてください

自分の脳みその中に浮かぶ言葉をコントロールできるのはあなた自身だけ。

こんな風な考え方したくない。。
何か手立てはないのかしら？

っていうよりも、まずはあなたが自分自身を信じて自分の見方でいてあげてください。

他の誰も脳みそに浮かんでくる言葉を変えてあげることはできないのですから。

「きっと私なら大丈夫！」

「これだけ頑張ってるんだもん、少しゆっくりしていいよ」

「こんな私ってけっこういいじゃん！」

「きっとこんなところも旦那様は可愛いと思ってくれてるはずだよ」

って、プラスの言葉を脳の中にたくさん入れてあげてください。

「私ってば自信過剰で何言っちゃってるの！？」

なんて思うかもしれないですが、ぜーんぜんそんなことないですよ

だって自分で自分のプラスなことを思い浮かべられたんですもん、それって本当は全部真実なんですから。

もし大変だと感じるとしたら、それを受け止めて、その真実が事実だって気付くまでにちょこっと時間がかかることくらいです。

事実が自分で認識してインストールされればあとはそれが染みついて、本当にそういう思考の持ち主になれます。
そして本当に自分もそういう人間性に変化していきますよ

自分に最大の愛を素直に浴びせられる人こそが、旦那さまやパートナーに深い愛を私続けることのできる女性ですね