air Jump

骨盤矯正の先生に生活改善をアドバイスされてから4ヶ月。

1～2月は本当に忙しいなぁ。

仕事は楽しくてやり甲斐があって大好き。

休みなくて体調がｲﾏｲﾁなのは多少心配だけれども‥

健康指向になってきて、いろいろ細かいことを考えるようになった。

これも全部、骨盤矯正の榊先生のおかげだなぁ

50歳にしてあの感じ。若っ！

毎朝air Jump2000回。
映画みながらの日課。

今日やったよ～
昨日もやったよ～
一昨日もやったよ～
一昨日は1時間歩いたよ～
昨日は階段使ったよ～

私、えらい☆

あとは結果だけ！

ﾏｲﾅｽ15度 ﾌﾟﾗｽ1㌔

3日間の沖縄旅から帰宅。
往復1人飛行機。
寂しいのにも慣れたな。

温度差15度。
風邪に気をつけよう。

3日間で1㌔太り‥。
旅行はそんなもんだよね。
3月1日の結婚式は7号のﾄﾞﾚｽきれいに着たいなぁ。
食べ過ぎ少しひかえましょかー。
運動ふやしましょかー。
花嫁をこすきれいさを目指せ！

明日も便秘じゃありませんように。