蕎麦大好き

おはようございます(^○^)

この前の水曜日に、自転車仲間と

美味しい蕎麦を求めて走るよ～ライドでした

県北の東城町の手前の蕎麦屋さん

門花亭さんに行って来ました(^○^)

蕎麦に、天ぷら、山芋、おにぎり2個、コーヒー

これだけ付いて、1300円は、大満足です

しかし、平日の水曜日に、11人、、

よくぞ集まりました(^○^)

体にご褒美を、、(^^)/

私たちの生きているこの世で起きることには

すべて原因がある、

これが「因」です。

起こった結果が「果」です。

因果応報というように、

必ず結果は来るのです。



はい、急に何？って感じですよね(^-^;

日々のお仕事、趣味の運動、クラブ活動、、その他色々ですが

頑張ってる人ほど、筋肉に疲れを貯めてます。

痛みや、故障の原因は頑張ることです

いや、決して頑張ることが悪いわけじゃあありません

頑張った後は、体にご褒美を与えてください


疲れた体にはマッサージが一番のご褒美です～(^^)/

またまた、筋肉の事

例えば、棒一本立てるとします
四本のロープで支えます

同じ長さのロープで、同じ張力で引っ張れば
棒は、まっすぐ立ちます

でも、どれかのロープを引っ張ったりしたら
棒は、引っ張られて傾きます

その時、棒をつつきますか？

棒は触らず、ロープの張力を揃えたら
棒は、またまっすぐに立ちます

結局、体の骨を支えてるのは筋肉です
その筋肉の張力がお同じでないと、骨は傾きます

骨盤がゆがんだりねじれたり、背骨がゆがんだりねじれたり、、
そんな時は、筋力がばらばらになって、骨を支えてないんです

何故、筋肉の筋力がばらばらになるか？

それは筋肉疲労が溜まって、筋力が低下してるのです

骨より先に、筋肉の疲労を取って、筋力を復活させることが
ゆがみを元に戻す早道なんです～

もちろん、骨盤のゆがみがあれば、一緒に治すことが近道ですが
骨を元に戻しても、支える筋力がばらばらだと、すぐゆがみます(^-^;

疲れた筋肉を、気持ちよくほぐしますよ～～(^^)/

昨日も書きましたが（筋肉疲労の事）

以前こんなことがありました

大学で柔道をやってる猛者が来ました

重量級の彼は、まったく脂肪が無い様なものすごい筋肉です

もうすぐ試合なのに、腰が痛い、、って駆け込んできました(^-^;

足の筋肉の幅は７０センチはあろうかと、、

早速、どれぐらい筋肉疲労がたまってるかと思い

筋肉検査をすることに、、

うつ伏せになってもらって、足を上にあげて、下に少し下げようとすると

まったく、力が入らず、足がすとんとベットの上にう落ちます、、

こっちもですが、彼が一番驚いています

重量級の彼が、こちらが少し力を入れただけで

足が簡単に落ちるんです、それぐらい筋肉疲労が溜まると

筋力が無くなるのです、、

腰痛になるわけですね、、(>_<)

体全身の筋肉疲労を取るために、もみもみ、、

そして、３日間の練習禁止命令を出しました(^-^;

３日後に、来院した彼を、まったく同じ筋肉検査をすると

びくともしません、、彼の足は、私の力じゃあどうにもならないぐらい

力強く、がっしりしてました(^^)/

彼が一番驚いていたのは言うまでもありません

腰痛が無くなり、試合ではメダルを取ったそうです。

症状をすぐ改善したい人は、早く来てくださいね～(^^)/

早く楽になりたい人は、すぐ来てください(^^)/

ランナーさんは、筋肉疲労

おはようございます(^○^)

いつも楽しく、走られてる女性ランナーさん

近く、山を走り回るイベントに参加されますが

膝痛になって、来院されました

痛みは膝にありますが、なんと、全身の

筋肉に疲労が～(⌒-⌒; )

筋肉は疲労を貯める為、長年かけて

少しずつ、溜まっていきます、、

溜まれば当然痛みが、、

膝の周辺だけでなく、とにかく溜まった疲れを

取らなくては、自覚症状が無くなりません

しっかりマッサージして、深部の炎症も

超音波で、しっかり取りました。

そして、テーピングで補助

どうか、無事に走り切れますように、、

頑張ってください(^○^)