今日は午前中から忙しいかった。
リハビリに鍼灸マッサージ。
午後は近隣の内科医院の主治医の往診。
ゲームの更新して攻略した。
お昼ご飯はもやしや玉ねぎキャベツ人参ピーマンを盛り沢山の煮麺50gにお茶。
野菜たっぷりヘルシー。
後はミニトマト5個。リコピンを摂取する様に看護師さんに言われたからだ。
夜ご飯はお昼の野菜たっぷりスープにご飯100g入れてお粥にした。
さすが最近2食続いて同じものは飽きが来るまでだ。贅沢は言えないが作ってくれるヘルパーさんにおかず量少なく品数多めを明日希望してみよう。
ずっと同じものがタッパーに2種類ずつ同じものがあり朝食用1つが基準。
手間暇かかる時間がかかるはわかるが利用料払っている限り申し訳ないが。
食べる側も同じものを2日食べるのは苦痛。さて、寝る事にします。
おやすみなさい。