7月30日 | たかにぃの自分磨き
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たかにぃの自分磨き
出来る範囲で毎日の体重やどんな運動をしたか記録していきます
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7月30日
体重 65.5kg
朝 ウォーキング 3.7km 46分
夜 ラン 10.5km 1時間15分
体重少し減った、この調子でがんばろ
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