６月４日

体重　６９ｋｇ

朝　ウォーキング　３．５ｋｍ　４２分
夜　ラン　６．９ｋｍ　４７分

最後に全力疾走の８０％位でスパートしたけど、５００ｍ？は出来た
体力ついてきてるのがわかるとうれしい