10月9日 | たかにぃの自分磨き
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たかにぃの自分磨き
出来る範囲で毎日の体重やどんな運動をしたか記録していきます
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10月9日
体重 69kg
夜 ウォーキング 4km 42分
膝を気遣いながら、ウォーキング。歩くのは全然大丈夫
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