9月19日 | たかにぃの自分磨き
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たかにぃの自分磨き
出来る範囲で毎日の体重やどんな運動をしたか記録していきます
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9月19日
体重 68kg
夜 ウォーキング&ジョギング 9.3km 1時間29分
ウォーキング・ジョグ・ウォーキングを繰り返した
膝に痛みは出なかったので良かった
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