2014年、今年は、積極的に意識して取り入れたい事が3つあります
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1、香り
2、深呼吸
3、想いを書くこと、話すこと、行動すること
1、の香りは、、、
良い香りを纏い、素敵な時間を過ごしたいからです
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
今までの自分でしたらチョイスしないような、新しい香りを生活に取り入れたいと思っています
![目](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
香水は今の私にはちょっと重いので、、アロマオイルやお香などで取り入れていきますよ
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
2、の深呼吸は、、、
精神面、身体的にも良く、コストもかからず、場所も選ばず、長続きするものってなんだろう・・・
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と考えた時に、これしかない
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ラブラブ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
最近は、朝起きた時と夜寝る前に、安座して「吸う」「吐く」を丁寧にリラックスしてやっています
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
心も落ち着くし、体はスッキリするので良い感じです
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
3、は、、、
昨年の手帳を見返すと、予定などは書いてあるのですが、自分の気持ちがあまり書いてありませんでした。。。
色々あったはずなんですが、、、
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
今年は目標にフォーカスするために、書く、話す、行動する、ですね
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実際に続けてみて、また進捗を書きます
![目](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
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