ある朝目覚めて起き上がろうとしたら、「ぎくっ」とやってしまいました。
トイレにははいはいでしか行けなくて、しかも下着があげられない、ぎっくり腰はよくやるけれど、こんなのは初めてです。
整体をやっている友人に連絡したら、
「ともかく今日はひたすら安静、患部はアイシングしておきなさい。病院行きたければ、明日以降。でも多分痛み止めと湿布くれたおしまいだから、そこは自分で判断してね。ぎっくり直すには固いところで寝て、寝返り沢山してなおすしかないよ～おだいじにねえ～」と言われました。
やりました。一日目はともかくひたすら安静、二日目からはベッドから降りて和室でごろ寝。
そしたら、言われた通り３日目は普通に動くことができました。
原因はね。私の姿勢の悪さなんですって。
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