こんにちは
ソウル ホンデ入口駅直結の
ジェイフィールクリニックです
年代により異なるお肌の悩みに
年代別肌管理法
をご紹介します
年齢を重ねるごとに変化する外見。
そして外見の中でも、もっとも身近に年齢を
意識しやすい部分は
”お肌”ではないでしょうか？
ではなぜ、
肌の老化はなぜ早く進行するのでしょうか？
老化は20代から始まり、
40代に差しかかったときに
特に強く感じられます
40代になったときにそれ以前と同じ
肌管理方法でケアすることは、NG!
肌管理にも”期限”があるのです
特に40代の女性はホルモンの変化など、
様々な理由から肌の変化が生じます。
本日は、年代別肌管理のポイントと、
ハリのある肌を維持する秘訣について
ご紹介します！
10代の最大の悩みは”ニキビ”です
お肌の再生力が高い10代ですが、
皮脂分泌が活発であるために
肌管理を怠ると、
ニキビ肌への近道になります
まず、10代の肌管理は
過度な皮脂分泌がトラブルの原因であるため、
皮脂の多いTゾーンや小鼻横を
弱酸性の洗顔フォームで、こすらずに
優しく洗顔することが重要です
またオイルフリーの保湿剤を使用し、
皮脂を減らすことがポイントです
肌の老化が本格的に始まる20代は特にシワ管理を集中的に行うことが重要です
メイクを落とす際、毛穴に入りこんだ汚れなどを落としきれないと、毛穴が詰まることが多いため、洗顔を念入りに行うことが大切です
また、紫外線への露出は老化の原因になるため、しっかりと日焼け止めを塗る習慣を身に着けましょう
最後に、基礎化粧品に機能性化粧品を追加して使用すれば、20代の肌管理はOK！
30代の肌管理は保湿とハリに集中する時期です
30代になると徐々にコラーゲンが減少し、
水分が失われていくことで、
お肌の乾燥を感じることが多くなります
肌が乾燥するとシワとたるみの原因となるため、
洗顔後はすぐに保湿を行い、
水分が失われないように
予防することが重要です
また、コラーゲン成分を
直接肌に与えることも効果的
最後に、体力と免疫力が低下しないよう、
適度な運動を行うこともとても重要です
最後に40～50代の肌管理を見ていきましょう！
エラスチンの減少と小じわ、毛穴の開き
が気になる時期です
肌の弾力が低下して皮脂腺の機能が低下するため、
ツヤがなくなり、シミ、くすみが
できやすくなります
この時期には顔のトーンが全体的に
くすみやすくなるため、肌に直接的に
栄養を供給することが重要です
コラーゲン、アミノ酸、ビタミンC,ビタミンEなど
機能性化粧品以外にも、
栄養剤、タンパク質補給剤を一緒に摂取すると
健康な肌を長期間維持することができます
また、血液循環が低下する年代であるため、
簡単なマッサージを行い、肌の循環を
促すこともポイントです
最後に、紫外線は肌のダメージと老化の
致命的な要因になるため、
日焼け止めをしっかりと使用し
肌管理を行うことがとても重要です
年齢とともに老化が進むことは
自然な現象ですが、
少しでも老化を遅らせるためには、
今日ご紹介した年代別のお肌の特徴を把握し、
各肌管理法の正しいケアで
実施してみてください
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