1人スパ

雨続きだった週でしたが、今日は、賑やかなコスタでした
ギックリ腰は、悪化していましたが、キネシオテープ貼って、だいぶ楽になりました

夕方、ジュニアサッカースクールでカラダ動かしたら、痛みなかったので、キネシオ効果ですかね

1時間の休憩を挟んで、20時～22時。
大人のためのサッカースクール。2時間みっちりトレーニングしました
その後、コスタカフェで打ち上げしていたお客さんと飲んで、ラーメン食べて、1人スパ泊です
眠い

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