ポカポカ陽気でウトウトしやすい季節です
そして、そろそろ紫外線対策にも気を付けていかないと…
日焼け止めには、SPFとPAの文字が
SPFは紫外線のB波を防御する効果があります
日焼けを起こすまでの時間がどれだけ延びるかを表しています
SPF20ならばSPF1の20倍の時間、肌をB波から守ってくれます
PAは紫外線A波の防御効果を表しています
＋で表示され、＋は2～4倍に、＋＋は4～8倍に、＋＋＋は8倍以上に、皮膚を黒くするまでの時間を伸ばせるとされています
ただし、目安なので、付ける量が少ない・汗をかく・ハンカチなどで顔をふくなどで効果は低下します
日常生活では、SPF20～30・＋くらいで大丈夫です
高いほど肌に残り肌荒れの原因になりやすいので数値の高いのを使用した時は、サンスクリーン剤をしっかり落とす事を意識することです
フレーズでもお顔剃りと一緒に紫外線対策が出来るコースがあります
これからの時期は紫外線対策をしっかりして、日焼けだけでなく、紫外線によるシミ・シワ・そばかすに気を付けていきましょう