一進一退

一進一退な私の腰痛

6年前の腰痛に似ている症状

だか1つ違うのが股関節痛が無いので少しマシ

股関節痛が無いから時間経てば、腰痛のみで

歩けば歩く程体が楽

逆に寝ているよりも歩いている方が楽なくらい

ここ2日間はほぼ寝てないと言うか腰痛で眠れない

この不眠状態は6年前も一緒だった

病院での診断は椎間板症

カイロドクターと鍼灸治療でどうにか

明日からはヨガも解禁に

背中の細かな筋肉をほぐして、鍛えなきゃ