産後10日で8キロ痩せた

妊娠中に13キロ増えて、産後10日がたち、

体重が8キロ減ってました！

ご飯は3食しっかり＋おやつも食べてるけど

完全母乳🤱でやってるのもあって、今は妊娠前＋5キロに☺️

1ヶ月検診のときには完全に体重は戻るかな？？

完全に戻らなくても妊娠前にかなり近い体重までには

普通にしてても戻りそう

産褥期は無理にダイエットとかはしないと決めているので

今はとにかく寝れる時には寝て身体を休ませて出産から回復することだけを意識しています

🔽実家のご飯🍚

栄養が偏らないように意識していろんなものを食べてます