午前中は、お久しぶりになってしまった、
師匠（※）のヨガに参加。
（※私が勝手に師匠と思っているだけです）

師匠のヨガは奥が深い。

マラソンに出場するスポーツマンから、
70代(?)のおばちゃんまで参加。

一歩踏み込むとパワーヨガに、
ちょっと力を緩めると普通のヨガになる。

午後は刈谷駅の南で行われていた
ナマステ・インディアに行ってみた。

インド人講師のヨガ体験にも参加。

カラダの３つの要素は、空気、水、火であり
水と火がちゃんと廻るためには
空気＝呼吸が大切であることを教えてもらう。
（最近、自分の呼吸が浅いことを改めて認識）

その後、インド古典舞踊を観覧。
インド本国から来日した一団。

足首に鈴のようなものがついていて
音楽のリズムに合わせて
鈴を鳴らせるようなハードな舞踊。

踊りも軽やかですばらしいが
踊りの場面によって顔の表情が
微笑みになったり悲しみになったり。

すごく感動しました。

一度、インドに行ってみたい。

ナマステ・インディア in KARIYA