今日は午前中からヨガ。私の住んでいる安城市では、

安城まちの学校という名称で、毎月、土曜講座というのがあります。

本日は、パワーヨガ体験という講座があったので参加してきました。

”体験”というタイトルの通り、パワーヨガの部分は受講者が

行う部分は少しで、リラックスの部分が中心の構成になっていました。

生ギター演奏に合わせて、ヨガを実践するという試み。

講師の先生は、カナダにしばらく住んで向こうでヨガを教えて

いらした方だそうで、デモンストレーションはすごい迫力でした。

また、すごくオーラを感じました。

夜は、今日から封切になった映画「シャンティデイズ」の鑑賞です。

ヨガに通う私の理由は、体のコリがほぐれる、心が落ち着くから

ですが、映画をみて、ヨガを実践するにあたっては、

もっと自分に向き合って、心の声を聞くところまで深めることが

必要なことが解りました。

ヨガな一日