今日は午前中からヨガ。私の住んでいる安城市では、
安城まちの学校という名称で、毎月、土曜講座というのがあります。
本日は、パワーヨガ体験という講座があったので参加してきました。
”体験”というタイトルの通り、パワーヨガの部分は受講者が
行う部分は少しで、リラックスの部分が中心の構成になっていました。
生ギター演奏に合わせて、ヨガを実践するという試み。
講師の先生は、カナダにしばらく住んで向こうでヨガを教えて
いらした方だそうで、デモンストレーションはすごい迫力でした。
また、すごくオーラを感じました。
夜は、今日から封切になった映画「シャンティデイズ」の鑑賞です。
ヨガに通う私の理由は、体のコリがほぐれる、心が落ち着くから
ですが、映画をみて、ヨガを実践するにあたっては、
もっと自分に向き合って、心の声を聞くところまで深めることが
必要なことが解りました。