お寺ヨガ２回目

午前中の時間帯ですが、本当に静かでした。

最初の呼吸を整える時間。

し～～ん。

本当の無音状態を久々に経験しました。

お寺の中庭をぼんやり見ながら導かれていく。

カラダがほかほかするヨガも好きですが、

最近のわたしのイチバンは”導かれること”です。

本日もありがとうございました。