今日は、朝４時代に目が覚めてしまったので早朝ウォーキング。
自宅から南方向へ新幹線の高架をくぐって
向こう側にある大病院の外周を
ぐるっと回ってくるコース。
所要時間４５分。
ちょっと肌寒いが、これくらいが丁度良い。
スズメや他の鳥のさえずりが良く聞こえる。
水の入った田んぼの真ん中に白い大きな鳥が立ち、
何かエサがあるのか水面をつついている。
同じようにウォーキングしている人と
すれちがいざまに視線が合うと
おはようございますのあいさつが出る。
最近もあいかわらず、いろんな先生のヨガに参加。
流派なのか、先生の工夫の結果なのか
ちょっとずつ異なるところがあり、それを受けることで
自分のこころの状態や、カラダの状態がどうかわるかを
自分なりにいろいろ試すのが楽しい。
仕事では、考え方や判断がブレてはいけないというが
人間なんてブレブレだとおもう。
同じ内容のヨガをやっても、その時によって
じわーっと来る時と、今日は全然来ないというときもある。
ヨガの先生は、素敵な人が多いと思う。
パワーくれたり、癒しくれたり、気づきくれたり。
何か前向きになれる。
↓自宅ではハナミズキが満開中。
