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あなた自身を赦してください。

あなたが縛ってきた「これが自分」と思ってきた役割から解き放ってください。

あなたが解放されていくにつれてどんどん楽になっていきます。

その間スペースに何かを入れよう、何かを与えようとせず、ただなりたいようにしていてください。

すると自然と湧き上がるようにあなたという存在が浮き彫りになっていくでしょう。

こうあるべきという自我が外れていくなら、本当のあなたが際立って来るようになるのです。

ただずっとそこにあった空気を知らないうちに吸っていたように、当たり前のようにあなたが生かされてきたことを受け入れられるようになるでしょう。

それもあなたへの愛だと知ってください。