皆さんこんにちは
最近、寒くなってきましたが風邪ひいてませんか
月曜日のゲリラ豪雨もすごかったですね
10クラスの途中から降ったときは本当に前が見えなくなりました。。
ここ何日か急に強い雨が降る時があるので、着替えや傘は持ってきましょうね
さて！本題に入っていきたいと思います
皆はお菓子好きだよね
コーチも好きです
美味しいもんね
スクールが終わった後にベンチやフロントの前でお菓子交換をしたり、食べたりしているのをよく見かけます
楽しそうでいいなーと思いながらいつも見ています。。笑
ただ、食べた後のことを気にかけてくれている子はどれくらいいるかな
皆がお菓子を食べた後、ゴミや食べかすがたくさん落ちていることがあります。。
スクール後にお菓子などを食べることは悪いことではありません。
ただ、皆がピッチを使っているように、他にもピッチを使うお客さんがいます。
みんながサッカーする場所をきれいに保つためにも
ゴミはちゃんと捨てよう！！
このブログを見たスクール生の子はスクールに来た時に是非気にしてみてください
他のお友達がゴミをそのままにしているの見かけたときは、声をかけてあげてください
また、トレーニング後には
どんな食べ物を食べるといいと思うかな
お菓子かな？
おにぎりかな？
お肉かな？
スポーツ選手は
食事に気をつかい生活しています
大きな体や強い身体をつくるには
お菓子だけではなく、果物
やおにぎり
などを
食べるようにすると大きくて強い体になります
なので、運動後に何を食べるかは少し気にしてみるといいかもしれません
以上、月曜アシスタントくりコーチ・たけしコーチ