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こんにちは
アトピーアドバイザーのけいすけです。
今回は、
就寝前にあることを
することで、痒みを減らす
マジカルな方法をお話します。
寝ている最中に
「なんで痒くなるんだろう？」
って疑問に思うことはありませんか？
僕はその痒みを減らす方法を知らなかったときは、
毎日痒くてかさぶたがはがれ、
血を毎日流していました。
なんていうか朝起きると
そのことがなれちゃって
「また血でちゃった・・・」
くらいにしか思えませんでした。
たまたま友達が、
布団販売店で働いていて
その時に
手に入れた情報が
「C.A」法です。
これを知ってから痒みを
格段に減らすことができました。
この情報を知らないと
あなたは、
寝れることができず、
痒いままで過ごすことでしょう。
「痒い、かゆい、カユイ！」
こう思って寝ることになります。
前にも言いましたが、ちょっとしたことを
やるだけで辛い痒みを減らすことができます。
ぜひこの情報を手に入れてください。
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先程の
「C.A」
の略
それは
「Clean Active」
と言います。
「Clean Active」は
日本語で
「掃除をする」
の意味を指します。
何故掃除機をかけなければ
いけないのか。
ダニやほこりをとるためです。
これが、痒みを引き起こす
原因となっています。
ダニやほこりが、
体についていると、
常に体が痒くなったり、
体に熱を帯びるようになったりします。
後は、口から体内に入ってせっかくの
ビタミンなど貴重な栄養源が
失う可能性があります。
そうだとしたら、肌もキレイなるわけ
ないですよね。
だから掃除機をかけるのです。
掃除機をかけることで、
ダニやほこりを吸い取り
質のいい睡眠をとることができます。
ですが、ただやみくもに
掃除機をかけても
意味がありません。
それを今から、説明します。
STEP１
布団を別のところに移す。
布団をキレイにする前に
違うところを掃除します。
STEP2
シーツを全体に掃除機をかける
シーツは肌が触れてしまうので
シーツも掃除機をかけましょう。
STEP３
シーツとは別のところで
布団を掃除機をかける
これ結構重要です。
これを守らないと
せっかくシーツをキレイにしたのが
無駄になってしまうので
注意してください。
これをやれば痒みは抑えられるはずです。
今日さっそくやってください。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。