こんにちは
リエです＾＾
いかがお過ごしですか？
パリオリンピックが
盛り上がっていますね。
選手のみなさんの
想いの強さ、エネルギーの高さに
見ているこちらも勇気や元気が
もらえますね。
🥇
この人で正解なんだろうか？
私が間違ってるの？相手は正しいの？
この方法で間違い無いのだろうか？
この選択は正しいのか？
失敗したらどうしよう・・・。
こんな風に物事を、
正しいか間違っているか、
いいか悪いかで判断する
ジャッジ思考の癖が
ついている人が多いです。
自分に対して否定的な
思い込みが強くある人は、
こういうジャッジ思考も
強くなっていると思います。
日常で何をするにも、
良いか悪いか、
正しいか間違いかに囚われていると
心が抑圧されてしまうんですよね。
当然、幸せも感じられません。
自分を解放して
心のままに生きることや、
心で人と繋がることが難しく
なってしまうんですよね。
正しいか間違いかで
人を見つめてしまうとき、
相手の言動の奥にある心や想いに
気がつけなくなり、
思いやりを持って関わることも
難しくなります。
自分に対しても周りの人に対しても
愛で繋がれなくなってしまいます。
ジャッジ思考は、
いつも自分自身や相手を
見張っているエネルギーになるので、
緊張感で疲れてしまいます。
ですが、どんな自分にも
愛を注ぎ全肯定していくと、
自分の感情が癒されて、
否定的な思い込みが緩んできます。
同時に正しいか間違いかが、
いい意味でどうでも良くなるんです。
そしてすべての選択が
その時の自分にとって正解で
すべての選択がより幸せな自分
になるための過程でしかなくなるんです。
１つ１つの選択や相手との時間を
“楽しもう”“大切に味わおう”
という心が優位の選択ができるように
なり、愛が育まれる関係になります
正しさよりも愛を選択が
できるようになると、
関係性も、すべての物事が
幸せの方向へ運ぶようになっていく。
どんな自分に対しても、
どんな選択も、
「私は、こう感じるんだよね」
「私は、そう思ってるんだよね」
と愛の眼差しを持って全肯定する
それができることで、
相手に対しても
「あなたはあなたでそう感じるんだよね」
「あなたは今そう考えるんだね」
と同様に愛の眼差しで、尊重することができ、
正しいか間違いかが
気にならなくなってきます。
自分に愛情を注ぎ、
心が安心したり緩んでくると、
人との違いや曖昧さも
楽しめるようになっていきます。^ ^
あなたはそもそも素晴らしい存在。
日常をもっと楽しんでいきましょう！
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あるがままの自分を愛したい人、
内側から幸せに満ちていきたい人は、
ぜひメール講座活用してくださいね^ ^🌻
Profile:
伊藤りえ
心理学×量子力学／心理セラピスト
2016年より心理カウンセラーとして独立。
2023年より量子力学を取り入れ、
潜在意識よりも強力な意識と繋がり、
よりスムーズに愛と幸せに満ちる人生
へ変容できるアプローチを実施。
これまで約1,000名の方との対話を経験。
上手くいかない様々な悩みの根本にあるものは「自分に対する否定や疑いの意識」が原因。表面的な問題にフォーカスするのではなくその現実を創り出している自身の心を癒し、本来の自分の価値、意識・愛を活性させることで人生は必ず幸せに逆転していきます
“あなたはそもそも素晴らしい存在”
相談者さんの気持ちに寄り添って、心が安心したり笑顔が増える発信やセッションを実施していきたいと思います。
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