こんにちは
りえです
いかがお過ごしですか？
新緑が気持ちいい毎日ですね🥰🍀
今日は怒りの感情について
感情解放のワークをやっていて
怒りって改めてとても大切だなと思いました^ ^
私たちが過去に
誰かからの否定的な思い込みを
受け入れてしまったとき、
そのとき本当は
心にあった“怒り”を封印したはず。
私はこの“怒り”の感情が本当に
めちゃくちゃ苦手でした。
無視する時間が長すぎて、
すぐ感じきることができませんでした。
小さい頃から、
キレる人が近くにいて、
怒りをぶつけられるたびに
悲しい思いをしたからか、
私にとって、
怒り＝人にぶつける感情で凶器
という解釈でした。
だからこの感情だけは
この世から排除したいと思っていた。笑
それくらい憎んでしまっていたから
自分の中に在ることをどうしても
認めたくない自分がいたんですよね。
怒りに触れる場面になると、
強く抑えていい子を演じたり、
相手よりも優秀な自分になろうとしたり、
相手から逃げたりを繰り返してました。
でも湧いている感情は絶対になくならない。
そして感情って絶対にいい子にはなれない。
自分が認めるまでずっと心に残り続ける。
怒りを封印し続けると恨みや被害者意識を常に持ち続けなくちゃいけなくなります。
この状態って、
思っている以上に
エネルギーを消耗してる。
その分自分の人生にエンジンがかからない。
そして、
自分の中で封印している
怒りや恨みを認めきるまで、
怒りと向き合わせるために、
怒りをぶつける人が現実に
ちゃんと現れてくれるんですよね。。
私が怒りと和解が進んだのは、
怒りって全然凶器じゃなかったことを
知ったことがまず大きかったです。
自分の怒りってね、
あの頃自分に擦り込んだ否定的な思い込みに
実は負けないくらいパワーを持ってる。
無力だと思っていた自分を蘇らせる
一番強力なパワーだと思うんです。
誰かからの励ましやアドバイスよりも、
あなたの内側(心)からの力の方が断然強いです。
自分一人の空間で怒りと向き合って
心で丁寧に感じてあげられたとき、
怒りの感情と共に自分の中の人
（あの時の自分）が喜んでいるのを感じられると思います。^ ^
私は、本当はこう生きたいんだ！
もう自分からも人かも逃げたくないんだ！
心の底から自分の軸が立ち上がってくる。
何十年と封印されていた怒りは、ここから自分の人生を生きるパワーに変わる。
今もし自分の力を見失っていたり、
人に振り回されているように感じたら、
まだ自分の中の怒りを感じることに、
ブレーキがかかって認めきれていないのかもしれません。
怒りは人にぶつけるものじゃない。
怒りは自分の神聖な声です。
そう捉えると
怒りと正面から上手に向き合えるかもしれない。
自分のどの感情も大切な感情です。
誕生させてあげましょう
✨
単発セッション１２０分
33,000円（税込）
→初回価格10,000円（税込）
【セッションスタイル】
・zoom
・お電話
＊当日＆前日のご予約は対応でき兼ねますので、
日時に余裕を持ってお問い合わせください。
＊また身体症状のある方や通院されて診断を受けておられたり、
服薬中の方なども負担になってはいけないのでお控えください。
【お支払い方法】
銀行振込み、もしくはpaypal決済（手数料＋４％）
でご選択いただけます。
【お申し込みからセッション実施までの流れ】
お申し込みフォームからお申し込み→メールにてカウンセリング日の調整・確定
→事前のご入金確認→カウンセリングの実施
（＊zoom開催の場合は、お使いの端末でzoomアプリの取得をお願いします。
セッション用URLをお送りします。）
【キャンセルポリシー】
当日100％、前日50％となります。
お問い合わせお待ちしていますね。
幸せの１歩を踏み出しましょう