こんばんは
やや高めな数値を
たたきだしております
しかし、測定開始2日目、
運動効果を実感
食事をした後、150を超えていたのが、
筋トレ20分行った後に測定してびっくり
76まで下がりました
！
こんなに効果があるの❓
と、本当に驚きました。
体感的には、
全くわからないです
数値として見えることって大事ですね。
モチベーション維持の為にもね。
これだけ効果的なのであれば、
食後の運動（筋トレ）
続けたくなりますね
単純
今晩は、さつまいも🍠が沢山の
メニューでした
夜中はしっかり
下がりますように
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※声が小さくてすみません🙇♀️
次に活かします🥹
ー血糖値に関する不安や気がかりなことがある方へー
どんな小さなことでも構いませんので、
安心してLINEからご相談いただければと思います。
一緒にできることから少しずつ整えていきましょうね◡̈⚑
