おはようございます
今あさイチで、食後血糖値の急上昇を予防するために海藻が良いよ
というお話をされていますね
キャベツを先に食べるよりも、
メカブを先に食べた方が
血糖値が上がりにくかったよ
というお話
野菜から先に食べるベジファーストも効果的だけど、海藻も、血糖値の急上昇を抑えてくれるからgoodですね
ちょうど、今朝はわかめのお味噌汁でした
今日も一日頑張りましょう
いってらっしゃい〜
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※声が小さくてすみません🙇♀️
次に活かします🥹
ー血糖値に関する不安や気がかりなことがある方へー
どんな小さなことでも構いませんので、
安心してLINEからご相談いただければと思います。
一緒にできることから少しずつ整えていきましょうね◡̈⚑
