こんばんは☺️
先日行った歩く会ですが
実は運動前と運動後の血糖測定もしていました☺️
7人中5人の方が、運動後に大きな血糖値の低下を認めました。
「なんか、悔しいけど、運動しなくちゃいけないって事なんだよな−😝」
と仰る方や
「何で！！上がってる…」
という方も中にはおられました。
もしかしたら、その方は運動前に召し上がった食事内容が関係しているかも…
というお話ができたりと
どちらにせよ
皆さまと楽しく運動と血糖値、食事と血糖値について振り返りが出来たことが良かったです
毎回患者会に来てくださる方もいて
その方は、初めて参加される皆さんをリードしてくださっている印象です☺️✨
私は、患者さん同士仲良くお話をされている様子を目にすると、とても嬉しくなります