プチトレ

　一年ちょっとばかりやっていますプチトレーニングが三種あり、
・一つは、たしか整形外科のほうで定評あると伺いました、脚力を
維持する爲の年寄り向け脚上げ体操、
・二つは、ヨガの故大先生ご推奨の、頚・背中などに効く顎上げ体操、
・三つは、ゆっくりしか振れないけれど素振りです。
　元々昨年の年明けは志高く（大袈裟）二つのストレッチ的動作も
頑張っていたのですが、一時サボるとすぐ体が硬くなり、ますます
サボって遂にやめてしまいました。　それで三種だけになり今日に
至りますが、意外にもこんな申し訳程度で効果あるんですね。
　昨年の春先は灯油缶、要はポリタンクですが一個運ぶのに途中で
手を持ち替えたりして二回運んだらもううんざりでしたが、今年は
六個を目の前にやはりうんざりしながらも、二個提げて二回運び、
残る二個は一個ずつ二度に分けて運んで命に別状なかったです。
　こうなると、硬くなった体も戻したいと欲が出て、ストレッチも
再開してみました。　続けるかは分かりませんが、一応しばらくは
頑張ろうと。

　‥それはそうと、昔は一斗缶だったのに、今は２０リットルとは
始末の悪い、ちょっとの差が重いんですからやめて欲しいです、、
まあ満タンにしなきゃ良い話だけど、それも悔しいといいますか。