@inspire_fitness_ichigaya
パーソナルトレーニング！
日曜日行ってきました💪🏻
まずはCORO店長と
LEON君がお出迎え😍
今日も頑張れそう！
マッサージ時、
私の首辺りで
うーうー唸り声が…
久しぶりのMOCAだった❣️
もしかしたら
取り合い⁉️
わあい、
リアルではあり得ない🤣
ありがたや😉
今日は少し動画も撮れたので
残します。
ちょいと気分⤵️気味でしたが、動くと、鍛えると
間違いなく気分が変わる‼️
大事ですね。
そして以前あった
特に原因のわからない不調は
日常生活の癖を体が補う為に無理してるからも多い。
毎週マッサージにいかないときつい体だったのに、
パーソナルトレーニングに
通うようになってから
ほぼなし。
ありがたいです🍀
ずっと続けていかなきゃ。
ダイエットは食事しだい😉
アラカンこそ鍛えるのって
とっても大切ですよ👍🏻
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