こんばんは！
PC・機械とにらめっこしがちな
現代人が忘れていること↓
１・体を動かす
２・呼吸
ですよねえ
来年は何より大切自分の身体に目を向けていきたいですね！
かくいう私も忘れがち、その一人ですが
来年はそんな自分の為
ダンス教室に通い
体操教室を行うことを
キメました！
経絡体操は、気持ち良く楽しく行うから
やらなきゃ！感がなくて習慣に
なりやすいですよ！楽しくなければ
続かない！
というのが
私の感覚ではございます
運動・呼吸不足の現代。
歯を磨くように、
身体を整えるのを習慣に。
歯を磨くのを忘れれば
虫歯に、身体ケアを忘れれば
病気に
一人ではつい、忘れたりしますよね。
皆でやって行きましょう！
運動するにもまず
体が硬すぎて心配な方には
ぜひ ラフォス・ストレッチのお手入れが
おススメ
高周波をかけながストレッチして
強力に
可動域を広げていけますよ
お背中に鉄板を当てています、
銀色の電極との間で、
ジュール熱を発生して
筋肉を温めて緩めます
病気も住み着かない温かい
柔らかい身体に！！！
身体がほんとに辛い時って
休む
温める
ゆっくり呼吸して
身体を動かす
意識的に取り入れて
自分を大切にhappy
ｂｙTAMAMI
ジュエル・ボーテは東北地方全般の
２０代～４０代のお客さまにご来店頂いている
完全予約制サロンです
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