先のことを考えて
不安になる癖。
時間に追われていると
いっぱいいっぱいになって
焦ってしまう癖。
今を意識してみると
目の前の現実には
何も起きていないことに気付く。
何にも追われていない
スムーズにこなせている
ことに気付く……。
常に、今を意識して
目の前の現実をしっかりみれる
自分でいたい。
未来に不安になる癖を手放す。
目の前のことを1つ1つ
丁寧にこなす
癒される全てのことを落ち着いて
丁寧に見つめてみると
穏やかで優しくてあたたかい
現実が溢れてる
大切な今が
過去の悲しみや
未来の不安でいっぱいに
ならないように
愛と感謝の気持ちを
しっかり感じて
今を生きよう。