思考が変われば人生が劇的に変わる
魂が望む人生をサポート
魅力開華セラピストの
永月 優子です
日々思考でいっぱいの脳を休めて
超リラックスを体験しませんか？
瞑想シータとは
脳をシータ波状態にする
ヘッドマッサージメソッドです
本来のヘッドマッサージは
頭皮をマッサージするものですが
瞑想シータは
脳にアプローチしていきます
緩やかな力加減とリズムで
脳をシータ波状態に作り上げていきます
【シータ波】とは
意識と無意識の狭間にいる状態
体は寝ているけど
頭は起きている
まどろみ状態
ちなみに、
完全に起きていて
心配・緊張・通常は
🌈β波（ベータ波）
周波数が14〜30ヘルツ
よく聞く
🌈α波（アルファ波）は
周波数が8〜13ヘルツの
集中・瞑想・リラックス
それよりもさらに深い
まどろみ状態
超リラックス状態がシータ波
🌈Θ波（シータ波）は
周波数が4〜7ヘルツ
まどろみ・ひらめき
それを超えた熟睡は
🌈δ波（デルタ波）で
周波数が0.5〜3ヘルツです
つまり、α波とデルタ波の間の
日常ではなかなか作り出せない領域
なのです
ちょうどお昼寝の熟睡に入る瞬間の
1番心地いいまどろみ状態〜
でもその状態をキープすることは
自分では難しいのですが
シータの技術で
その状態を継続することで
潜在意識にアプローチしていく
瞑想シータ
★ 不眠 頭痛 自律神経の乱れ ストレス 心の不安定 などの改善にもなり、
気持ちもニュートラルになっていきます。
次のような方におすすめです💕
☑️よく眠れない
☑️不安に駆られることが多い
☑️ネガティブに考えてしまいがち
☑️細かいことを気にしてしまう
☑️やりたいことがあるのになかなか行動できない
☑️スマホやパソコンで目の疲れを感じる
☑️周りの目が気になり言いたいことが言えない
☑️人間関係に振り回されることが多い
☑️仕事のストレスが多く疲れている
☑️いつも自分のことを後回しにしてしまう
☑️悩みを相談する相手がいない
☑️脳内をスッキリさせたい
☑️頭でグルグル思考する癖がある
などなど
１つでも当てはまる方はぜひ
一度体験されてみてください💕
きっと今までに味わったことのない
不思議で心地いい状態を
体験できます✨
こちらは瞑想シータを受けられた
お客様のご感想です
まだまだあるので
またまとめさせてもらいますね✨
そしてこちらが
瞑想シータのメニューになります
ちなみに🌙ムーミンシータ🌙とは
40分の瞑想シータのあと
そのまま寝てもらい(起きて自由に過ごしていただいてもok)
覚醒状態を40分
その後10分の瞑想シータで
徐々に目を覚ましていく
というコースです✨
シータ波をキープした後の熟睡、、、
普段では得られない
とても質の良い睡眠が得られます♡
そして脳がスッキリしたあとは
ひらめきや直感が冴えたり
思考ではなく
本能で生きやくなったり
幸福感を感じやすくなります
ぜひあなたの心を解放する
お手伝いをさせてくださいね♡
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