8/12 Club de Yoga ヨガって熱いの巻

悪天候の中 参加してくださってありがとう
あなたがいてくれるから 私は一緒にヨガを楽しめるのです。

そして、今日は「足で大地を踏みしめる」と言う動きをじっくり実感
足の裏、小指の意識をこれでもかってくらい踏む 笑(*^^*)

おおーwってなる

それが伝わると体は安定し動きが自然とダイナミックになる

汗が吹き出す
「暑～い」
呼吸と体が一致した瞬間でしたww