モニプラ　CUSE BERRYさんの布ナプキン

テーマ

健康のために、「普段気をつけていること」や
「継続していること」はありますか？

去年の秋から「冷えとり」を実践しています

私が行っているのは

・靴下の重ね履きをする
・冷たいものを飲まない
・冷やす食材をなるべく避ける
・しょうがを意識して摂る

だけですが、日々体の小さな不調が
改善されていくのが楽しみでした。

今回冷えとり生活を開始してから
初めての夏・・・

素足でサンダルが履きたい

冷たいもの（しかも氷入り）飲みたい

と暴走してしまい、すっかり元の生活に・・・

湯船につかると脚がじんじんビリビリして、
わぁ～すごく冷えてるな～ってわかります

せっかく楽になった生理痛も、またひどくなってしまったし・・・
女性は体を冷やしてはいけないですよね。

キューズベリーさんの布ナプキンのお店

１日に何枚も使うものなので、
こんなにデザインがかわいいと、
たくさん干しててもかわいいんだろうなぁ