【速報】睡眠中に脳が自ら老廃物を洗い流しているらしい

【速報】睡眠中に脳が自ら老廃物を洗い流していることをボストン大学が解明した。深く眠ると脳脊髄液が波のように脳内に流れ込みアルツハイマーの原因物質を除去するこの仕組みが、徹夜がいかに危険かを科学で裏付けた。pic.twitter.com/52QWohCz7P

— NEW【科学ニュース】 (@sutoroveli_sci) 2026年4月8日

寝たら、スッキリ❣️

しかし、

寝すぎると、ぼける⁉️

最近は、忙しいので

８時間は必要かな。