10キロラン。 | Running Starのサブ3とトレランと

Running Starのサブ3とトレランと

2012つくばで無事サブ3達成。
トレランのタイム向上のために何をしていくべきか模索中です。

夕立あとの蒸し暑い中10キロラン。
固まっていたふくらはぎもほぼ完治。1週間もかかるとは、、、。

火祭りロードレースの案内も届いたし練習真面目にやらないとー